Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 11 - Jul 16
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев. Anger Management For Everyone. 10 Proven Strategies To Help Control Anger. 10 , . Anger Management For Everyone. 10 Proven Strategies To Help Control Anger , . , . , , , , , , , , . , , , . , , . , , , . , , , , . , . SPECIFICATIONS: Author: Raymond Chip Tafrate Language: Russian Number of pages: 320 pst Format: Paperback Size:5 () A5 (Standard) Weight: 340 g ISBN: Does not apply
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев. Anger Management For Everyone. 10 Proven Strategies To Help Control Anger
Руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивные поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить всё вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта книга поможет разобраться в природе своих негативных эмоций и научиться направлять их в мирное русло вместо того, чтобы срываться на других людей или на самого себя, например, заедая злость или притупляя чувства с помощью алкоголя.
Практически рекомендации в этой книге даны в виде “умного” меню управления гневом, и речь не просто о разумном поведении – вам предлагается выбор действий в той или иной ситуации, подобно выбору в меню ресторана. У всех нас есть свои предпочтения, и такой подход обеспечивает возможность опробовать хоть все стратегии, чтобы выбрать в итоге те, которые кажутся более эффективными. Кроме того, надо учитывать, что проявление гнева всегда имеет место в уникальном контексте отдельно взятой жизни, и только сам человек может решить, как поступать наиболее выгодно для себя.
Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые записи и выполнять письменные задания – вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.
SPECIFICATIONS:
Author:Raymond Chip Tafrate - Рэймонд Чип Тафрейт
Language:Russian/Русский
Number of pages:320 pst
Format:Paperback
Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)
Weight:340 g
ISBN:Does not apply
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy