We weten vaak heus wel dat niet al onze angsten even rationeel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder heftig. In deze sessie ontdek je hoe dat in je lichaam werkt.
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 10 - Jul 15
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Angst naar lefTraining Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training
Training Van angst naar lef
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training voor jou.
Inhoud van deze online training
1. Hoe voelt angst voor jou?
2. Welke soorten angst zijn er?
Je kunt angst verdelen in twee groepen: concrete angsten en algemene angsten. In deze sessie vertelt expert Roanne van Voorst over de verschillende soorten angsten die we kunnen ervaren.
3. Hoe kun je met angst omgaan?
Zelfs de moedigste mensen ter wereld zijn af en toe bang, ze weten alleen goed hoe ze daarmee moeten omgaan. In deze sessie leer je waarom de confrontatie aangaan met je angst soms averechts kan werken. En wat wél werkt.
4. Hoe kweek je meer lef?
Om meer lef te krijgen, zoek je steeds een lichte mate van spanning op, maar niet meer dan dat. De expert legt in deze sessie uit hoe dit precies werkt.
5. Hoe train je je lefspier?
Wanneer je meer lef wilt kweken, kun je dus het beste ergens tussen paniek en verveling in gaan zitten. Maar hoe vind je zulke situaties? In deze sessie ga je een dappere-doelen-lijst maken, met acties die je zelfvertrouwen vergroten.
6. Hoe word je weer kalm?
Ook al weet je rationeel dat je geen werkelijk gevaar loopt, je lichaam denkt daar soms anders over. Rustgevende gedachten oproepen, werkt dan niet meer. Wat je wel kunt doen ontdek je in deze sessie.
7. Wat zit er onder je angst?
Wat zit er eigenlijk onder je angst? Ben je écht zo bang voor het opzeggen van je baan, die presentatie voor een grote zaal of een eerste date of schuilt daaronder een wezenlijke, diepere angst, zoals angst voor afwijzing?
8. Hoe maak je een persoonlijk stappenplan?
Je hebt in deze training al flink wat voorbereidend werk gedaan. In deze sessie ga je echt aan de slag om stap voor stap dichter bij je doel te komen.
9. Hoe blijf je dapper?
Je hebt al flinke stappen gezet om je niet langer door angst te laten regeren. In deze sessies ga je reflecteren en ontvang je tips over hoe nu verder.
10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat angst is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.
11. Hoe gaan anderen om met hun angst?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met angst.
12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.
Omgaan met angst en weer lef krijgen
- Hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Met een persoonlijk stappenplan je angst overwinnen
- Paniekgevoelens wegnemen met praktische handvatten
- Wat dappere doelen zijn en hoe ze helpen lef te krijgen
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.5 ★★★★★
Based on 2334 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Real walnut wood. High quality.
Color: Walnut Wood, Size: Large, Color: Walnut Wood, Size: Large
This is authentic walnut wood. I was apprehensive at first. My fear was that it was pine stained to the color of walnut. I thought the wood stain would come off on my wrists and wear over time.
Turns out this is a genuine chunk of walnut! Worth the $20. I laser engraved my logo onto it and it revealed that it’s 100% walnut to the core.
Elegant solution. Perfectly comfortable. Way less corny than those squishy wrist rests from the 2000’s. Nice rubber gaskets on the bottom to keep it from slipping. Does not move while in typing.
The exact right size for supporting your wrist on a full size Keychron keyboard. I’m using it with a P6 Ultra. But it would fit any full size Keychron keyboard.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 23, 2026
★★★★★ 5
Surprisingly comfortable and stylish wrist rest!
Color: Walnut Wood, Size: Large
This wrist rest is the perfect compliment to my desk set up. I was hesitant about buying a wood product like this, but I’ve been pleasantly surprised how comfortable and smooth it is during extended use. For the price, it feels like a premium product, and I love that it stays put with the rubber feet. The size is perfect for a full-size keyboard, with just the right thickness to keep your wrist and palms comfortable. If you’re looking for an elevated way to decorate your desk while protecting your wrist, this is a great choice.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 29, 2026
★★★★★ 5
Great wrist rest with a modern look!
Color: Walnut Wood, Size: Medium, Color: Walnut Wood, Size: Medium
This is a great looking addition to my desk. It’s a just the right length to fit my keyboard and I love the walnut coloring! It’s real wood and has nice rubber feet on the bottom to keep it from moving around. The angle is nice for my wrists and it’s easy to clean with just a damp cloth. If I ever wear this one out (which I doubt) I’d buy another!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 31, 2026
★★★★★ 5
Super comfortable - much better than memory foam wrist rests!
Color: Walnut Wood, Size: Large, Color: Walnut Wood, Size: Large
Get this wrist rest - you won't be disappointed. Had ergonomic keyboards and have tried memory foam rest in the past and this is much better. Smooth wood, perfect height and very supportive to keep wrists in neutral position when typing. Got the 17.3" and like that there's ample room to not feel squashed, but probably could have done with the medium length. Great angle for my mechanical keyboard. Love it!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 6, 2026
★★★★★ 4
What an excellent wrist rest! Except for this one thing....
Color: Walnut Wood, Size: Large
This is a solid piece of wood with great quality. Fantastic large rubber grips on the bottom (left and right sides only).
Pro: I use it for editing and gaming. And though I thought the wood might be a bad choice in the long run, it turns out it's pretty nice. Not as comfortable as a gel rest but I knew what I was getting when I ordered it. I buy things for function AND aesthetics. I love how this looks. The uniqueness is really something. I got the natural one instead of the black so that the grains and lines can be easily seen.
Con: Unfortunately, after almost 2 months, the wood has warped some. Not enough to effect my typing but, enough that I notice it. The warp is the kind where the opposite angled corners go up and down. While the other 2 corners are fine. In my case, the top left and bottom right, when pressed independently, rock the wrist rest. The top right and bottom left stay grounded. This is why I took a star off. Because there's no way this should be happening.
So, looks and quality are up there. The rubber grips are solid. Why it's warping is puzzling to me. NO liquid wasted on it. Or, extreme temperature changes have happened. I've made sure the rubber grips. And that the surface the rest sits on (a glass mouse scrolling top by Superglide) is clean. Yet, I get this slight rocking. It bugs me this all happened right after the return window closed. I would've simply exchanged it. I love it too much. I mean, this is, again, a SOLID piece of wood. Maybe this won't happen for everyone. I mean, it's wood. Eh
I would still recommended this regardless.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 24, 2025